จำหน่ายผลิตภัณฑ์สุดยอดอาหารเสริม

สารพิษที่อันตราย
สารพิษคือสารเคมีที่เป็นอันตรายหรือสารที่ผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติโดย จุลินทรีย์ หรืออีกอย่างหนึ่งก็คือ สารที่ร่างกายไม่สามารถนำไปใช้ประโยชน์หรือกำจัดออกไปได้ สารเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดความเป็นพิษ และเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดมะเร็ง (สารก่อมะเร็ง : carcinogen) รวมทั้งทำให้กระเพาะอาหารปั่นป่วน เกิดการระคายเคืองและก่อให้เกิดอันตรายกับร่างกายได

สารพิษมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง
ร่างกายของเราเต็มไปด้วยสารพิษ เราได้รับสารพิษตลอดเวลา จากอากาศที่เราหายใจ จากน้ำที่เราดื่ม และจากอาหารที่เรารับประทาน แม้แต่ในบ้านของเรา การทำความสะอาดบ้าน ควันบุหรี่และเครื่องฟอกอากาศ ล้วนมีส่วนก่อให้เกิดสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ ภายนอกบ้าน ร่างกายของเราจะได้รับสารพิษจาก ไอเสียรถยนต์ , ไอเสียจากโรงงานอุตสาหกรรม , ยาฆ่าแมลง , ฝุ่นควันในอากาศ และสารเคมีทางการเกษตร ร่างกายของเรายังสร้างสารพิษต่างๆ ขึ้นระหว่างกระบวนการเผาผลาญอาหาร ความเครียด ความไม่สมดุลทางด้านโภชนาการ การใช้ชีวิตที่ไม่ถูกสุขลักษณะ นำไปสู่การเกิดสารพิษในร่างกาย

ผลกระทบจากการรับประทานอาหาร
อาหารที่เรารับประทานอยู่ทุกวันนี้ ไม่ว่าจะเป็น ฟาสต์ฟู้ด ไปจนถึงภัตตาคารหรู ล้วนแต่ส่งผลกระทบต่อร่างกายและเป็นตัวกำหนดว่าเราจะต้องทนทุกข์ทรมานกับโรค เรื้อรัง หรือจะมีร่างกายที่แข็งแรงไปตลอดชีวิต การรับประทานอาหารประเภทแป้งที่ผ่านการขัดสี เช่น แป้งขาว และขนมปัง ก็เหมือนกับการรับประทานแป้งเปียกหรือ กาว เพราะมันจะเคลื่อนที่ผ่านลำไส้ไปได้ยาก มันจะเหนียวติดกับผนังลำไส้เล็กจึงทำให้กำจัดออกได้ยาก

อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ
สไปรูไลน่าหรือสาหร่ายเกลียวทอง รู้จักกันในวงการวิทยาศาสตร์ว่า ไซยาโนแบคทีเรีย
เป็นสิ่งมีชีวิตที่อยู่บนโลกมานานกว่า 3.6 พันล้านปี พบได้ตามแหล่งน้ำธรรมชาติ ในอดีต ชาวพื้นเมืองใช้สไปรูไลน่าหรือสาหร่ายเกลียวทองเป็นอาหาร ช่วยให้พวกเขามีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น สุขภาพแข็งแรง ระบบหมุนเวียนโลหิตดีขึ้น และช่วยดูแลสุขภาพร่างกาย

สไปรูไลน่า ได้รับการกล่าวขานว่าเป็น “สุดยอดอาหาร” เนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ร่างกายสามารถได้รับสารอาหารครบถ้วนจากการบริโภคสาหร่ายสไปรูไลน่า

เอทีเอ็ม สไปรูไลน่า พลัส : ผลิตจากฟาร์มเอิร์ทไรซ์ “Earthrise Farm” ถือเป็นฟาร์มแรกที่ผลิตสไปรูไลน่าตั้งแต่ปี 1982 และเป็นฟาร์มที่ใหญ่ที่สุดของโลกอยู่ทางอเมริกาเหนือ

การผลิตสไปรูไลน่าของฟาร์มเอิร์ทไรซ์ (Earthrise Spirulina production)

1. คัดแยกสายพันธ์ของสไปรูไลน่าจากห้องทดลอง ให้ได้สายพันธุ์บริสุทธิ์เพียงสายพันธุ์เดียว นั่นคือ Spirulina platensis เพื่อนำมาเพาะเลี้ยง
2. การเพาะเลี้ยงสาหร่ายของฟาร์มเป็นแบบธรรมชาติ โดยไม่ใช้ยาฆ่าแมลงหรือสารกำจัดวัชพืช
3. การเพาะเลี้ยงแบบให้ฟองอากาศที่มีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในน้ำ และเติมแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของสาหร่าย โดยไม่ใช้สารเคมีหรือปุ๋ยคอก ทำให้สาหร่ายที่เพาะเลี้ยงมีคุณค่าทางโภชนาการสูง นอกจากนี้ยังมีการตรวจสอบและคัดแยกเชื้อพิษอื่นๆ ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายออกจากการเพาะเลี้ยง ด้วยกระบวนการทางวิทยาศาสตร์ที่ทันสมัย ที่เรียกว่า Enzyme linked immunosorbant assay (ELISA) และ Protein phosphatase inhibition assay (PPIA) ทำให้มั่นใจได้ว่าสไปรูไลน่าที่เพาะเลี้ยงมีความบริสุทธิ์ปราศจากเชื้อปน เปื้อน
4. ขั้นตอนการเก็บเกี่ยวผลผลิต ใช้เวลาลำเลียงจากบ่อเลี้ยงถึงสถานที่ทำแห้งที่เป็นอาคารปิดภายในเวลา 15 นาที
5. ทำให้แห้งอย่างรวดเร็ว เพื่อเป็นการรักษาคุณค่าของสารอาหารให้คงอยู่อย่างครบถ้วน

คุณประโยชน์ด้านสุขภาพ 5 ประการ ของสไปรูไลน่า
1. เพื่อความแข็งแรงของระบบภูมิต้านทาน
2. เพื่อปรับปรุงระบบย่อยอาหาร
3. เพื่อปรับปรุงระบบหลอดเลือดหัวใจ และลดคลอเรสเตอรอล
4. เพื่อกระตุ้นกลไกการกำจัดของเสียตามธรรมชาติของร่างกายและการล้างพิษ (detoxification)
5. เพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง โดยการต้านอนุมูลอิสระ

เอทีเอ็ม สไปรูไลน่า พลัส – บริสุทธิ์ ปราศจากสารปนเปื้อน 100%
ปราศจากสารกันบูด สารปรุงแต่งสี รส และสารที่ช่วยในการยึดเกาะทำให้เกิดความคงตัว

ข้อที่สอง กาวที่ใช้ควรมีสีเข้มอย่างสีเทาและดำ จะได้เนียนกลืมไปกับสีขนตา ทำให้ดูเป็นธรรมชาติ

วิธีการติด เริ่มจากแต้มกาวที่คอตต้อนบัดแล้วนำมาทาที่โคนขนตาปลอม ทิ้งไว้สัก 30 วินาที จากนั้นติดขนตาปลอมให้ชิดกับขอบตาให้มากที่สุด โดยใช้ปลายของด้ามแปรงแต่งหน้าค่อยๆ กดจนชิดขอบตา (ไม่ใช่ติดทับลงไปบนเปลือกตานะคะ) แล้วจะปัดมาสคาราทับหรือไม่ก็ได้ แต่ถ้าปักมาสคาราทับลงไปแล้ว ขนตาปลอมชิ้นนั้นก็จะนำกลับมาใช้อีกไม่ได้

สำหรับวิธีแกะขนตาปลอมออก ให้ใช้แหนบหรือนิ้วจับที่โคนขนตาปลอมแล้วค่อยๆ ดึงเบาๆ ไม่ใช่กระตุกทีเดียวนะคะ เพราะทำแบบนั้นมีหวังคงหลุดออกมาหมดทั้งขนตาจริงและขนตาปลอม

เพียงเท่านี้คุณก็จะมีตาสวยชวนฝันแล้วละค่ะ

Tip ขนตาปลอมมีให้เลือกทั้งแบบเป็นแผงและแบบเป็นเส้น (สำหรับติดทีละเส้น) ซึ่งมีข้อดีข้อเสียต่างกันไป คือ แบบเป็นแผงติดง่าย แต่ดูไม่เป็นธรรมชาติ ส่วนเป็นเส้นนั้นติดยาก หลุดง่าย แต่ดูเป็นธรรมชาติ เหมือนจริงสุดๆ ค่ะ

แต่ก่อนที่จะลงฝี แปรง บ็อบบี บราวน์ แนะนำว่า ต้องหาสีของอายแชโดว์ (จะเป็นเนื้อฝุ่นหรือเนื้อครีมก็ได้) ที่เป็นโทนสีที่เข้ากันได้ดีที่สุดกับผิวของคุณ ทาให้ทั่วเบ้าตาเพื่อเป็นเสมือนการเตรียมผืนผ้าใบให้พร้อม สำหรับการละเลงสีตามจินตนาการได้อย่างไม่จำกัด (แอบกระซิบว่า หากจะใช้แป้งฝุ่นโทนสีเหลืองที่เข้ากันได้ดีกับสีผิวของคุณ ปัดให้ทั่วเบ้าตาก็ไม่ถือว่าเป็นการผิดกติกาแต่อย่างใด)

สวยเย้ายวน : ดวงตาแบบนางแมวสาว เย้ายวน ดุดัน ที่ดูเหมือนจะเขียนยากเอาการ แต่จริงๆ แล้วไม่ยากอย่างที่คิด บ็อบบี บราวน์ แนะนำว่า หากเลือกใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสม ก็ง่ายเหมือนปอกกล้วยเข้าปาก! เริ่มต้นจากใช้แปรงสำหรับเขียนอายไลเนอร์ แต้มแตะอายไลเนอร์แบบเนื้อเจล ค่อยๆ เกลี่ยให้เป็นรูปทรงเรียวยาวตามรูปตาแบบที่เขาเรียกกันว่า “Almond Eye” แล้วใช้แปรงเขียนไลเนอร์หัวเล็กขึ้นมาอีกนิด เพื่อช่วยในการเกลี่ยเนื้อเจลให้ฟุ้งกระจายออกไปให้ทั่วเกือบทั้งเบ้าตาทั้ง บนและล่าง แต่ต้องอย่าลืมคงรูปทรงที่เป็นยาวรีเอาไว้

Tip : แนะนำอายไลเนอร์สีดำ หรือสีในโทนที่ทึบสักหน่อย เพื่อดวงตาที่ดูมีพลัง สะกดสายตา

ม่วงประกายซิลเวอร์ : เส้นไลเนอร์สะบัดพลิ้ว ยวนใจ เห็นได้ชัดแบบนี้ ทำเองได้ง่ายนิดเดียว เพียงแค่เลือกไลเนอร์เนื้อเจลในโทนสีกิ๊บๆ อย่างน้ำเงิน หรือม่วงประกายชิมเมอร์ แล้วใช้แปรงเขียนอายไลเนอร์แต้มแตะเนื้อเจลให้ทั่วทั้งบริเวณรอยพับเปลือกตา ถ้าจะให้ “เลิศ” ต้องเขียนเส้นไลเนอร์ให้ยาวออกมาสักนิด (ให้ปลายเส้นสิ้นสุดตรงกับหางคิ้วพอดิบพอดี!) และตวัดปลายเส้นให้กระดกขึ้นเล็กน้อยแต่พองาม (ย้ำว่าเล็กน้อย คุณคงไม่ต้องการมีเครื่องหมายคำถามอยู่ที่ปลายตาใช่หรือไม่?)

เล็กพริกขี้หนู : สุดเฉี่ยวแบบอายไลเนอร์เส้นเล็กแต่พริกขี้หนู! เพราะถึงไม่ใหญ่ไม่โจ่งแจ้ง แต่ก็เปรี้ยวปรี๊ดด้วยความยาวของเส้นไลเนอร์ทั้งบนและล่าง ที่มาบรรจบกันพอดิบพอดีที่ปลายตา แล้วพากันไปซาส์ต่อเป็นเส้นเดียวกันที่ตรงหางคิ้ว! เคล็ดลับคือใช้แปรงเขียนอายไลเนอร์ เกลี่ยอายไลเนอร์เนื้อเจลให้ชิดแนวขนตาทั้งบนและล่าง แต่ทว่าต้องกะให้พอลืมตาขึ้นมาแล้ว ยังเห็นเป็นเส้นอายไลเนอร์ชัดเจน ค่อยๆ เติมค่อยๆ แต่งแบบไม่ต้องรีบ แล้วเขียนเส้นให้ทั้งบนและล่างยาวเลยออกมาจนบรรจบต่อกันให้ตรงกับปลายคิ้ว เป็นเส้นเดียว แล้วแอบตวัดเส้นให้เฉียงขึ้นเล็กน้อยแต่พองาม

สาวลึกลับ : ลึกลับ น่าค้นหา ในแบบของเส้นอายไลเนอร์ละมุนฟุ้งทั้งบนและล่าง ที่เน้นโครงรูปตาให้ชัดและน่ามองขึ้น เพียงใช้แปรงเขียนอายไลเนอร์ (แนะนำแบบหัวเล็กเรียว) เขียนเส้นอายไลเนอร์ให้ทั่วทั้งรอยพับเปลือกตาบน และไล่ลงมาเป็นทรงเรียวยาวตามรูปตาด้านล่าง จากนั้นก็เกลี่ยเนื้อไลเนอร์ให้ค่อยๆ กระจายออกตามรูปตาแค่เพียงเบาๆ พอให้ละมุนขึ้นเท่านั้นก็เป็นอันเสร็จ

สาวคิกขุ : สำหรับสาวๆ ที่ขอแอบน่ารักตามแบบฉบับของสาวเกาหลี ญี่ปุ่น ขอแนะนำวิธีการเขียนอายไลเนอร์แบบนี้ เพียงแค่เลือกสีและเนื้อของอายไลเนอร์ที่ออกโทนสดใส และเติมความวิบวับด้วยประกายชิมเมอร์ที่เผยให้เห็นประกายตา “วิ้ง วิ้ง” ชวนฝัน วิธีการก็ไม่ยาก เพียงแค่ใช้แปรงสำหรับเขียนอายไลเนอร์แต้มแตะอายไลเนอร์เนื้อสวย แล้วทาให้ทั่วบริเวณรอยพับเปลือกตาด้านบนให้พอดีตามรูปตาของคุณ แล้วใช้ดินสอสำหรับเขียนอายไลเนอร์โทนเนื้ออมชมพูเขียนที่ขอบตาล่างตามรูปตา อีกนิด ก็สวย “แบ๊ว” สมใจ!

สวยคลาสสิก : ไม่มีอะไรจะสวยคลาสสิกเท่า เส้นอายไลเนอร์ที่เป็น “บ็อบบี บราวน์” ที่สุดแบบนี้ คือ เน้นความเป็นธรรมชาติ และทำให้ดวงตาคู่สวยของคุณดูสวยซึ้งละมุนตา เคล็ดลับนั้นง่ายนิดเดียว เวลาที่จรดปลายแปรงลงไปที่บริเวณขอบตานั้น ให้เขียนเส้นอายไลเนอร์ให้ชิดแนวขนตามากที่สุด และลากเส้นให้ยาวตามรูปตาของคุณ (แต่แอบยาวกว่าปกติและกระดกปลายเส้นได้เล็กน้อย หากมิได้เกิดมามีรูปตายาวเรียวดั่งนางแบบ!)

การกินยาคุมกำเนิดหลังร่วมเพศ (หรือที่หลายคนมักจะรู้จักในชื่อ “ยาคุมฉุกเฉิน” หรือ “ยาคุมหลังร่วม” )
วิธีการกินยาคุมฉุกเฉินนี้ จะต้อง กินครั้งละ 2 เม็ด โดยเม็ดแรกต้องกินภายใน 72 ชั่วโมงหลังจากมีเพศสัมพันธ์ (ยิ่งกินเม็ดแรกเร็วเท่าไร ยิ่งได้ผลดี) แล้วให้กินเม็ดที่สองห่างจากเม็ดแรก 12 ชั่วโมง

ข้อ ควรระวัง!! การกินยาคุมกำเนิดหลังร่วมเพศนี้ ควรใช้ในกรณีฉุกเฉินเท่านั้นจริงๆ และเดือนหนึ่งไม่เกิน 4 เม็ด ไม่ควรกินบ่อยๆ หรือกินเหมือนยาคุมกำเนิดทั่วไป เพราะการกินบ่อยๆ จะทำให้ร่างกายทำงานผิดปกติได้ เช่น เลือดออกผิดปกติทางช่องคลอด ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ คลื่นไส้อาเจียนในกรณีที่เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรง

สังเกตรอบเดือน

หากไม่มาภายใน 15 วันหลังจากมีเซ็กส์ ให้ทดสอบการตั้งครรภ์จากปัสสาวะ (ทำด้วยตัวเองได้ ด้วยการหาซื้อชุดทดสอบฯได้ที่ร้ายขายยาทั่วไป)

- ผลเป็นลบ (-) แสดงว่า “ไม่ท้อง” คุณกับแฟนอาจรู้สึก “โล่งใจ” แล้วจะป้องกันในครั้งต่อไปไหม?

- ผลเป็นบวก (+) แสดงว่า “ท้อง” แต่หากไม่มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน อ่อนเพลีย หน้ามืด หรือเวียนศรีษะ ซึ่งมีอาการของคนท้อง ให้รอไปอีก 7 วัน แล้วตรวจซ้ำอีกครั้งหนึ่ง

“เซ็กซ์ที่ไม่ป้องกัน” คำว่า “ป้องกัน” นี้ต้องมองทั้งสองมุมคือ ป้องกันท้อง และป้องกันเอดส์ เราอาจมีวิธีจัดการที่หลากหลายเพื่อป้องกันการท้องได้ แต่ในขณะนี้ยังไม่มีวิธีใดจะป้องกันการติดเชื้อเอดส์ได้นอกจากการใช้ถุง ยางอนามัย

ทางที่ดีและปลอดภัยควรใช้ “ถุงยางอนามัย” ทุกครั้ง

เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์และป้องกันเอดส์ ก่อนที่จะสายเกินไป

- ต้องการแค่คุมกำเนิดอย่างเดียว
ส่วน ใหญ่ราคาของยาจะขึ้นอยู่กับสรรพคุณ หากคุณไม่ได้ต้องการประโยชน์ข้างเคียงอื่น ๆ นอกจากการคุมกำเนิด และอยากประหยัด ก็อาจจะเลือกตัวที่คุมกำเนิดได้อย่างเดียว ไม่มีผลอย่างอื่น

- เน้นความปลอดภัย กลัวจะแพ้ยา
ยา เม็ดคุมกำเนิดที่วางจำหน่ายส่วนใหญ่ก็ปลอดภัยทั้งนั้น แต่บางตัวจะทำงานโดยออกฤทธิ์โดยผ่านตับก่อน บางตัวก็สามารถออกฤทธิ์ได้ทันที จึงไม่ทำให้ตับต้องทำงานหนัก หากใช้เป็นประจำ อาจเลือกตัวที่สามารถออกฤทธิ์ได้ทันที โดยไม่เป็นภาระกับตับ (active drug) ส่วนอาการคลื่นไส้ อาเจียนซึ่งมักจะเกิดขึ้นในช่วงแรก ๆ ที่เริ่มใช้ยานั้น มักจะเป็นอยู่เพียง 2-3 เดือนแรกในช่วงที่ร่างกายปรับตัวเท่านั้น แต่ถ้าอยากเลี่ยงอาการพวกนี้ อาจเลือกตัวที่มีฮอร์โมนผสมในสัดส่วนต่ำ

- กลัวอ้วน
ความ จริงแล้วยาเม็ดคุมกำเนิดไม่มีผลกับน้ำหนักตัว แต่ที่บางคนรู้สึกว่าดูตัวบวมๆ นั้น ก็เป็นเพราะอาการบวมน้ำ ซึ่งเกิดจากร่างกายกักเก็บน้ำไว้มากเกินไป ถ้าไม่อยากให้มีอาการแบบนี้ ก็ลองเลือกตัวที่มีส่วนผสมของฮอร์โมนโปรเจสโตเจนที่ชื่อ Drosprirenone ที่สามารถต้านอาการคั่งของน้ำได้ หรือเลือกตัวที่มีส่วนผสมของเอสโตรเจนในสัดส่วนที่ต่ำมาก

- อยากแก้ปัญหาหน้ามัน สิว และขนดก
อาการ พวกนี้เกิดจากความไม่สมดุลของระดับฮอร์โมนในร่างกาย โดยมีฮอร์โมนเพศชายมากเกินไป สามารถลดปัญหาได้ด้วยการใช้ยาที่มีฮอร์โมนโปรเจสโตเจนที่ต้านฮอร์โมนเพศชาย ได้

- อยากแก้ปัญหาช่วงวันนั้นของเดือน
การ รับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดทุกประเภทจะทำให้ประจำเดือนมาน้อยลง และรอบเดือนมาสม่ำเสมอมากขึ้น จึงช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ แต่หากคุณมักจะมีอาการไม่พึงประสงค์ก่อนมีรอบเดือน (PMS) เช่น หงุดหงิด ซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวนง่าย ความอยากอาหารผิดปกติ เจ็บคัดตึงหน้าอก ท้องอืด มือเท้าบวม ฯลฯ ก็อาจเลือกยาคุมประเภทที่มีฮอร์โมนโปรเจสโตเจนรุ่นใหม่ที่มีส่วนผสมของโปรเจ สโตเจนที่ชื่อ Drosprirenone ที่ใกล้เคียงกับฮอร์โมนในร่างกาย จะช่วยลดปัญหานี้ได้

ทางที่ดี ควรปรึกษากับแพทย์หรือเภสัชกร ว่ายาชนิดใดมีส่วนผสมของอะไร และให้ผลตามที่คุณต้องการได้บ้าง ถ้าจะให้ดี ควรขอคำแนะนำในการใช้ยาที่ถูกต้องจากแพทย์หรือเภสัชกร และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ของบริษัทที่มีชื่อเสียงมายาวนานก็จะมั่นใจได้มากกว่า

1. ความเชื่อ ผู้หญิงจะไม่ท้อง ถ้ามีเซ็กซ์ในช่วงที่เธอมีประจำเดือน
ความจริง ในขณะที่มันฟังดูไม่น่าจะเป็นไปได้ แต่มันมีเวลาเพียง 24 ชม. หรือหนึ่งวันเท่านั้นในแต่ละเดือน ที่ผู้หญิงสามารถตั้งท้องได้ ปัญหาอยู่ที่การคาดเดาว่ามันจะเป็นวันไหน และเนื่องจากสเปิร์มสามารถมีชีวิตอยู่ในตัวผู้หญิงได้มากกว่า 5 วัน ฉะนั้น ผู้หญิงก็สามารถท้องได้ในขณะที่เธอมีประจำเดือน

2. ความเชื่อ มีแต่ผู้หญิงเท่านั้นที่สามารถออกัสซั่มติดต่อกันหลายครั้งได้
ความจริง ถึงแม้ราว 30% ของผู้หญิงสามารถออกัสซั่มต่อเนื่องกันได้หลายครั้ง แต่มีเพียงราว 10% เท่านั้นที่ทำอย่างนั้นได้เป็นประจำ และตรงข้ามกับสิ่งที่เชื่อกันทั่วไป ผู้ชายบางคนสามารถออกัสซั่มต่อเนื่องกันได้โดยไม่สูญเสียการแข็งตัว อย่างไรก็ตามนี่พบมากกว่าในผู้ชายอายุน้อยๆ

3. ความเชื่อ ถ้าผู้ชายซึ่งไม่ได้ใส่คอมด้อมออกมาหลั่งข้างนอกในตอนออกัสซั่ม ผู้หญิงจะไม่ท้อง
ความจริง ไม่เพียงแต่ผู้ชายจะมีโอกาสอย่างมากในการทำให้ผู้หญิงท้องแล้ว ผู้ชายยังมีโอกาสอย่างมากในการส่งต่อเชื้อโรคให้ผู้หญิง แม้กระทั่งก่อนการหลั่ง ก็จะมีสเปิร์มบางส่วนที่เล็ดรอดออกมา ซึ่งสามารถทำให้ท้องได้ การหลั่งข้างนอกเป็นเหมือนการเล่นรูเล็ตต์ ที่ไม่รู้ว่าจะออกเลขไหนแน่ ฉะนั้น ใส่คอนด้อมเสมอ ถ้าไม่อยากให้เกิดการตั้งครรภ์ หรือติดโรค

4. ความเชื่อ การช่วยตัวเองทำให้อวัยวะเพศชายใหญ่ขึ้น
ความจริง ถึงมันแม้จะให้ความรู้สึกที่ดี แต่ความเป็นไปได้ว่าจะทำให้อวัยวะของผู้ชายใหญ่ขึ้นนั้นมีอยู่ศูนย์ ถูกล่ะ เขาใช้มือนวดคลึงมัน แต่ก็ไม่ได้ทำให้มันยืดใหญ่ขึ้นอย่างที่ต้องการหรอก

5. ความเชื่อ ผู้หญิงชอบผู้ชายที่มีอาวุธส่วนตัวขนาดใหญ่
ความจริง นี่ไม่มีทางเป็นจริงไปได้เลย บางทีอาจมีผู้หญิงบางคนชอบแบบนี้ แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่พึงพอใจดีกับคู่รักที่มีอวัยวะขนาดปกติ โดยเฉลี่ยอวัยวะเพศชายมีขนาดระหว่าง 5-6 นิ้ว เมื่อแข็งตัวเต็มที่ และมันไม่เกี่ยวกับขนาดของคฑาวิเศษหรอกนะ มันอยู่ที่เวทมนตร์ที่คุณผู้ชายใช้ต่างหาก

6. ความเชื่อ ผู้หญิงไม่ชอบทำออรัลเซ็กซ์
ความจริง ในขณะที่มีผู้หญิงน้อยกว่าผู้ชายที่รายงานว่าชอบการทำออรัลเซ็กซ์ให้คู่รัก แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่ก็สนุกกับกิจกรรมนี้เช่นกัน ถ้าไม่เชื่อก็ลองถามพวกเธอดูสิ

7. ความเชื่อ ถ้าผู้หญิงไม่ออกัสซั่ม ก็แปลว่าเธอไม่สนุกกับเซ็กซ์
ความจริง เชื่อ หรือไม่ว่า มีเพียงราวครึ่งเดียวของผู้หญิงเท่านั้นที่ออกัสซั่มจากการร่วมเพศที่มีการ สอดใส่ ผู้หญิงส่วนมากต้องการการกระตุ้นคลิตอริสเพื่อที่จะถึงจุดสุดยอด ไม่ว่ามันจะเกิดจากการสอดใส่หรือไม่ก็ตาม และผู้หญิงจำนวนมากก็สนุกกับเซ็กซ์ได้ ถึงแม้พวกเธอจะไม่ถึงไคลแม็กซ์เสมอไปก็ตาม

….เช่นเดียวกับข้อสงสัยที่ว่านี้….คุณเคยเจอหรือเปล่า

รู้สึกว่า พื้นที่จุดซ่อนเร้นมักมีกลิ่นอับๆ สังเกตได้ชัดเจนมากเวลาที่เข้าห้องน้ำสิ่งนี้เกิดจากอะไรและแก้ไขอย่างไรดี

กลิ่นอับของบริเวณ จุดซ่อนเร้นนี้ เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น เรื่องของรูปร่างค่อนข้างท้วม เหงื่อจะออกง่าย ก็เป็นเรื่องธรรมดาที่พอเหงื่อออกแล้ว ก็จะเกิดกลิ่นอับที่ต้นขาและตามจุดอับชื้นต่างๆ ของร่างกาย ถ้ารักษาความสะอาดไม่ดีการแก้ไขคือ จำไว้ว่าถ้าอยากให้บริเวณไหนของร่างกายมีกลิ่นสะอาด ก็ต้องทำให้ผิวช่วงนั้นมีความแห้ง โปร่ง สบายให้มากที่สุด เช่น การเลือกชุดชั้นในควรเลือกเป็นผ้าฝ้ายบางๆ ก็จะดีกว่าผ้าหนาๆ หรือเลือกสวมกางเกงที่ไม่รัดต้นขาก็จะดีกว่า กางเกงในแบบจีสตริงก็เป็นทางช่วยวิธีหนึ่ง แต่การโรยแป้งอาจไม่แก้ปัญหา กลับทำให้อับมากขึ้น ถ้าอยากใช้น้ำยาอนามัยเพื่อจุดซ่อนเร้นทำความสะอาดก็ทำได้ แต่อย่าล้างเข้าไปถึงข้างใน

จริงหรือเปล่าผู้หญิงที่ผ่านการมีเพศสัมพันธ์มาก่อนมักจะมีกลิ่นที่จุดซ่อนเร้น

ผู้หญิงที่เคยมี เพศสัมพันธ์มานั้น จุดซ่อนเร้นอาจจะมีกลิ่นได้ง่ายกว่าคนโสดหรือไม่ก็ได้ ขึ้นอยู่กับหลายสาเหตุ เช่น ผู้ชายที่ไปมีเพศสัมพันธ์ด้วย ไม่ได้รักษาความสะอาดของอวัยวะเพศของเขาอย่างดีพอเมื่อมีเซ็กซ์กัน มีการสัมผัสกับอวัยวะเพศหญิงกับสิ่งสกปรกที่หมักหมมใต้หนังหุ้มปลายองคชาติ ของผู้ชาย ก็อาจเป็นเหตุให้เกิดกลิ่น และอีกอย่างหนึ่ง ภายในจุดซ้อนเร้นของผู้หญิงนั้น จะมีลักษณะเป็นกระเปราะ ทำให้อาจมีน้ำอสุจิค้างอยู่หลังการมีเพศสัมพันธ์ก็เกิดโอกาสมีกลิ่นได้

ทำไมช่วง เวลามีรอบเดือน มักต้องมีตุ่มหรือผื่นแดงขึ้นที่ส่วนนั้นด้วย ไม่ทราบว่าตัวเองผิดปกติหรือเปล่าและคนอื่นๆ เขาจะเป็นเหมือนเราไหม

เวลามีรอบเดือน ฮอร์โมนมันเพี้ยน พอฮอร์โมนเพี้ยนไปจากปกติ จะเกิดการระคายเคืองง่าย มีตุ่มและผื่นแดงเกิดขึ้น หากรู้สึกว่าเป็นมากก็ควรไปพบแพทย์ ให้เขาใช้ครีมสเตียรอยด์อ่อนๆ ทา ผิดปกติไหม ไม่ผิดหรอก เพราะหลายๆ คนก็มักมีอาการแบบนี้คือผิวอ่อนไหวกว่าเดิม

การใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อจุดซ่อนเร้น จะช่วยให้ผิวที่เป็นรอยแดงช่วงขาหนีบนุ่มขึ้นรอยแดงหายไปด้วยหรือเปล่า

จริงๆ แล้วไม่เกี่ยวกัน เพราะรอยผื่นและรอยแดงมีสาเหตุได้หลายอย่าง เช่น แพ้ขอบยางกางเกงในหรือใช้แผ่นอนามัยที่ไม่ค่อยได้คุณภาพ อีกพวกหนึ่งคือบริเวณขาหนีบชิ้นหรือต้นขาใหญ่ ก็เกิดผื่นได้ถ้าเป็นผื่นมากก็ควรไปหาหมอเพื่อจะได้รักษาให้ถูกวิธี เช่น อาจให้ครีมที่เป็นสเตียรอยด์อ่อนๆ มาทา รอยแตกจากการใช้น้ำยาทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น

ช่วงเวลาที่มีรอบเดือนจะรู้สึกว่าแพ้ผ้าอนามัยโดยมีอาการคันและเป็นผื่นแดงๆ ที่ข้างๆ ขาทุกครั้ง จะมีวิธีป้องกันหรือแก้ไขอย่างไรบ้าง

วิธีที่ง่ายที่สุด คือ เปลี่ยนยี่ห้อผ้าอนามัย เพราะถ้าเกิดใช้ยี่ห้อนี้แล้วแพ้ ยี่ห้ออื่นอาจจะไม่แพ้ก็ได้หรือไม่ถ้าเป็นผู้หญิงที่มีสามีแล้ว ก็อาจใช้วิธีคุมกำเนิดโดยการฉีดยาคุมก็ได้ เมื่อไม่มีประจำเดือน ก็จะไม่ต้องใช้ผ้าอนามัยและจะได้ไม่แพ้

มีหลายคนบอกว่าการใช้น้ำยาล้างจุดซ่อนเร้นจะทำร้ายแบคทีเรียที่ดี และเราจะติดเชื้อง่ายขึ้น

แค่ไม่ฉีดเข้าไป ภายในช่องคลอดก็พอแล้ว แต่ถ้าเป็นการทำความสะอาดเฉพาะผิวภายนอกดีที่สุดคือใช้น้ำสะอาด ล้างหลายๆ ครั้งก็สะอาดขึ้น หรือถ้ามีพวกไขมันมาเกาะก็ใช้น้ำอุ่นล้าง แต่ห้ามล้างเข้าไปข้างในเด็ดขาด หากอยากให้ร่างกายมีแบคทีเรียที่ดีก็พยายามดื่มพวกโยเกิร์ตหรืออะไรที่มี ส่วนผสมของแลคโตบาซิลลัส ก็จะทำให้ร่างกายเรามีแบคทีเรียที่ดีไว้ป้องกันเชื้อโรค

เด็กเล็กๆ วัยอนุบาลหรือวัยประถม จะใช้น้ำยาทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นได้หรือเปล่า

ไม่ควรใช้น้ำยา เหล่านี้กับเด็กๆ เด็ดขาดจนกว่าจะอายุ 15 ปีขึ้นไป เพราะสำหรับเด็กเล็กๆ นั้นใช้การทำความสะอาดแบบธรรมดาๆ ก็พอเพียงแล้ว

สบู่ โฟม หรือน้ำยาทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น เลือกใช้อย่างไรให้ถูกสุขลักษณะที่สุด

ไม่ว่าจะใช้อะไรก็ ตาม ก็แล้วแต่รสนิยม ความชอบของแต่ละคนผลที่ได้คงไม่แตกต่างกันมากนัก แต่สิ่งที่ต้องระวังก็คือ น้ำที่ใช้ล้างทำความสะอาดต่างหาก ที่ต้องแน่ใจว่าเราใช้น้ำสะอาดจริงๆ ท่านั้น

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับจุดซ่อนเร้น

การใช้ผลิตภัณฑ์ เพื่อทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นนี้ ควรเลือกด้วยความระมัดระวัง เพราะเนื้อเยื่อของผิวส่วนนี้จะมีธรรมชาติที่บอบบางและละเอียดอ่อน เสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่าย สิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่งคือการส่วนล้างช่องคลอดเพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ การเป็นโรคอุ้งเชิงกรานอักเสบ หรือที่หนักกว่านั้นก็คือ การติดเชื้อของท่อรังไข่ ซึ่งอาจนำไปสู่การตั้งนอกมดลูกหรือเป็นหมันได้ในอนาคต

ของเหลวที่เรียก ว่าตกขาว ซึ่งมีลักษณะเป็นมูกออกมาจากช่องคลอดนั้น คือสิ่งที่ร่างกายผลิตออกมาเพื่อช่วยในการทำความสะอาดช่องคลอด หากร่างกายปกติ ตกขาวนี้จะไม่มีกลิ่นคาวช่วงหลังรอบเดือนจะมีลักษระสีขาวข้นเหมือนขี้ผึ้ง แต่จะใสและยืดเหนียว มีลักษณะเหมือนไข่ขาวดิบๆ ในช่วงระยะการตกไข่ นอกจากนั้น ตกขาวยังเป็นสิ่งบอกคุณภาพของจุดซ่อนเร้นได้เป็นอย่างดีหากตกขาวมีกลิ่นคาว หรือเหม็น มีสีเหลืองหรือเขียวรวมทั้งมีอาการคันและแสบร่วมด้วย แสดงว่ามีการติดเชื้อเกิดขึ้นในช่องคลอด.

โดยมี อาการจาม น้ำมูกไหล หรือบางคนที่เป็นโรคหอบหืด โรคปอดเรื้อรังอยู่ก่อนแล้วก็อาจมีอาการหอบมากขึ้นได้ โดยเฉพาะถ้าติดไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ร่วมด้วย นอกจากนั้นปัญหาเรื่องผิวหนังก็เป็นเรื่องที่พบได้บ่อย เช่น ผิวแห้งคันหลังอาบน้ำ ซึ่งพบบ่อยมากในผู้สูงอายุซึ่งมีไขมันใต้ผิวหนังน้อยและต่อมไขมันทำงานลดลง ตามอายุ หรือคนที่ผิวแห้งอยู่เดิมก็อาจคันมากหรือผิวลอกไปเลย บางรายที่เป็นผื่นผิวหนังแพ้อากาศเย็นก็อาจทำให้มีผื่นแพ้อากาศเกิดขึ้นได้ ในช่วงนี้

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดปัญหาเรื่องสุขภาพ

ไข้หวัดหรือไข้ หวัดใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัส ซึ่งติดต่อได้ทางระบบหายใจ เช่น ไอ จาม ทำให้เชื้อโรคกระจายออกมาในอากาศ หรือจากการที่มีเสมหะ น้ำลายของผู้ป่วยเปื้อนอยู่ตามที่ต่าง ๆ เช่น ลูกบิดประตู ราวบันได แก้วน้ำ แล้วมือเราไปสัมผัสมาแล้วเผลอไปจับจมูก จับหน้า ทำให้เชื้อโรคเข้าจมูกหรือตาได้ ส่วนอาการโรคภูมิแพ้เกิดจากการที่เรามีโอกาสมากขึ้นในการอยู่ใกล้ชิดกับสิ่ง ที่เราแพ้ เช่น พอฤดูหนาวเราและสัตว์เลี้ยงอาจอยู่ในบ้านมากขึ้น ถ้าเราแพ้ขนสัตว์อาจทำให้มีอาการมากขึ้น หรือเรานอนมากขึ้นในฤดูหนาวทำให้แพ้ตัวไรในฝุ่นตามที่นอน หมอน มุ้งมากขึ้น สำหรับอาการผื่นแพ้อากาศเย็นหรือคันตามผิว ผิวแห้งลอกนั้นเกิดจากอากาศที่เย็นโดยตรง

วิธีการรักษา

โรคไข้หวัดใหญ่โดย ทั่วไปจะหายเองภายใน 1 – 2 สัปดาห์ หรือให้การรักษาตามอาการ คือช่วงที่มีไข้ก็รับประทานยาลดไข้พาราเซตามอล เช็ดตัวบ่อย ๆ พักผ่อนมาก ๆ ไม่ตรากตรำทำงานหนัก ดื่มน้ำอุ่นมาก ๆ ถ้าสูบบุหรี่หรือดื่มเหล้าอยู่ต้องงด และรับประทานยาลดอาการต่าง ๆ เช่น ถ้าไอก็รับประทานยาแก้ไอ มีน้ำมูกก็รับประทานยาลดน้ำมูก เป็นต้น

ในเด็กควรหลีกเลี่ยงการรับประทานยาลดไข้แอสไพริน เนื่องจากอาจเกิดตับวายและสมองอักเสบได้

สำหรับผู้ป่วยที่ มีอาการมาก เช่น หอบเหนื่อย ซึม โดยเฉพาะในผู้สูงอายุซึ่งอาจมีไข้ อ่อนเพลีย แล้วมีอาการซึม สับสน ช่วยเหลือตัวเองได้น้อยลง อาจต้องรับการรักษาในโรงพยาบาลเพื่อให้การดูแลรักษาอย่างใกล้ชิด ซึ่งอาการดังกล่าวจะพบเป็นส่วนน้อย สำหรับยาฆ่าเชื้อไข้หวัดใหญ่โดยเฉพาะมักไม่ต้องใช้ เพราะโรคจะหายได้เอง จึงใช้เฉพาะในรายที่อาการรุนแรงเท่านั้น

การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะถ้าสุขภาพดีจะลดโอกาสการเจ็บป่วยลง โดยทั่วไปควรปฏิบัติดังนี้

1.รักษาสุขภาพให้ แข็งแรงอยู่เสมอ โดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพียงพอและครบหมู่ ดื่มน้ำมาก ๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ตรากตรำทำงานหนักจนเกินไป

2.อยู่ในที่ที่มีอากาศถ่ายเท ไม่เข้าไปในที่แออัด โดยเฉพาะช่วงที่มีการระบาดของไข้หวัดใหญ่

3.หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา และยาเสพติดต่าง ๆ เนื่องจากอาจทำให้สุขภาพร่างกายเสื่อมโทรม มีโอกาสติดเชื้อได้ง่าย

4.หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ที่ป่วยเป็นไข้หวัด และไม่ควรใช้ของร่วมกัน เช่น ผ้าเช็ดหน้า แก้วน้ำ จาน ชาม ช้อน

5.ล้างมือบ่อยๆ เนื่องจากอาจไปสัมผัสเชื้อโรคที่อยู่ตามสิ่งของต่างๆ เช่น ราวบันได ลูกบิดประตู แก้วน้ำ เป็นต้น แล้วเผลอไปสัมผัสบริเวณหน้าได้ โดยล้างมือด้วยสบู่ธรรมดา 15-20 วินาที หรือใช้น้ำยาล้างมืออื่น ๆ

6.รักษาร่างกายให้ อบอุ่นในช่วงฤดูหนาวหรือช่วงที่มีอากาศเปลี่ยนแปลง ในที่ที่หนาวมากควรสวมหมวกเพื่อลดการถ่ายเทความร้อนออกจากร่างกาย

7.หากเป็นไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ควรมีผ้าปิดปากและจมูกเวลาไอจาม ไม่คลุกคลีกับผู้อื่น และหมั่นล้างมือบ่อย ๆ

8.สำหรับปัญหา เรื่องผิวหนัง เราควรให้ร่างกายอบอุ่นอยู่ตลอดเวลา ใส่เสื้อผ้าหนา ๆ ถ้าอากาศหนาวมาก ไม่อาบน้ำนาน ๆ ในที่ที่หนาวมากอาจไม่ต้องอาบน้ำวันละสองครั้งเหมือนฤดูอื่น หลังอาบน้ำเช็ดตัวหมาด ๆ ควรทาโลชั่นหรือน้ำมันทาผิว ในกรณีที่มีปัญหาริมฝีปากแตกควรทาด้วยลิปสติกมันและไม่เลียริมฝีปากบ่อยๆ

ทุกคนจึงควรหมั่น คอยดูแลสุขภาพให้ดีตลอดเวลา เพราะจะเป็นการป้องกันโรคที่คุ้มค่าที่สุด และไม่มีใครรู้ว่าความเจ็บป่วยจะเกิดขึ้นกับตัวเราเมื่อไหร่ หากเราป่วยอาจเป็นมากกว่าคนที่มีพื้นฐานสุขภาพที่ดี สำหรับผู้ที่อายุยังไม่มากก็ควรดูแลสุขภาพให้ดีเช่นเดียวกัน เพราะสุขภาพที่ดีในตอนอายุยังน้อยจะเป็นเกราะป้องกันโรคตอนอายุมากขึ้น